凯尔西·威尔斯是谁？
Kelsey Wells 是澳大利亚的健身影响者，活跃于 Instagram, YouTube, TikTok 和其他社交平台。 她出生于 1 年 1990 月 XNUMX 日在澳大利亚. 她以在社交媒体上发布与健身相关的内容而闻名。
凯尔西·威尔斯的个人生活
凯尔西遇见了她的丈夫， 瑞恩威尔斯 当她还在读高中的时候。 他们是高中恋人，在凯尔西 17 岁时开始约会。 他们很早就结婚了，但从不后悔那个决定。 他们有了第一个孩子， 一个名叫安德森的儿子，在 2014 年.
凯尔西威尔斯是否患有产后抑郁症？
凯尔西年轻时喜欢运动，但不喜欢锻炼。 这在她的儿子安德森出生后发生了变化。 凯尔西过去常常在生完孩子后哭得很厉害 去医生办公室检查。 她发现她 患有产后抑郁症/焦虑症 不知道该怎么办。 这 医生建议她应该尝试运动，因为这可能有助于改善她的精神状态。 凯尔西采纳了他的建议，开始寻找健身方案。
虽然她喜欢自己产后的身体，但凯尔西很高兴看到它变得更好。 她的主要目标是在精神上感觉更好, 结果在几周内就很明显了。 凯尔西感觉好多了，并且有动力继续前进，因此签约了一家健身房。 因为她想要感觉和看起来更强壮，她开始寻找营养建议。 锻炼在很多方面帮助了她，但效果并不明显。 所以， 凯尔西决定改变她的整个饮食习惯 并开始吃健康均衡的膳食。
社交媒体上的凯尔西·威尔斯
自从她开始 适当的营养与运动相结合，她的身体发生了很大的变化。 由于举重，她的身材变得健美了，整体上，她感觉强壮健康。 为了让自己保持动力， 凯尔西加入 Instagram 在2015. 这不仅让她能够跟踪自己的进步，还让她有机会激励他人。 凯尔西知道她不是唯一经历过产后抑郁症的妈妈，她想向其他女性展示这一点 改变并不难. 她发了几张前后对比的照片，很快她 Instagram 病毒式传播。 其他女性也加入了凯尔西的行列，并承认了她们自己的困境。
由于她是一位必须照顾儿子的妈妈，因此凯尔西确保 让她的训练时间尽可能短. 她每周锻炼六天，专长于 高强度、快速的训练. 这些快速疗程使她能够保持美丽的身材，同时仍有大量时间照顾自己和家人。 她为她的训练制定了很多不同的计划 为了让他们开心。 每天做同样的事情会让她厌烦，所以她确保定期改变她的习惯。
凯尔西·威尔斯 TikTok
由于她的粉丝们在她发布短视频时很喜欢， 凯尔西决定加入 TikTok. 健身内容很受欢迎 TikTok, 所以她很适合。她使用自己的平台来教育、娱乐和与她的粉丝交流。 她最喜欢的一个 流行 TikTok 视频包含她之前和之后的照片. 刚开始锻炼的人讨厌有影响力的人将其呈现为简单的事情。 这就是凯尔西的视频获得如此多正面评价的原因。 她展示了她2014年和2020年的照片, 指出她曾经 在达到她的身材之前锻炼了6年. 另一个重要信息是，她在 2020 年的体重与 2014 年的体重相同。她没有减肥； 她只是将脂肪转化为肌肉。
关于凯尔西威尔斯的有趣事实
- 截至 2022 年，她 32 岁。
- 她的星座是处女座。
- 她的身高是 5'7'' 或 170 厘米。
- 她的体重是 65 公斤或 145 磅。
- 她嫁给了 瑞恩威尔斯，她在高中认识的人。 他们有个 儿子名叫安德森，出生于 2014 年。
- 她开始健身是因为 产后抑郁症.
- 她已经结束了 2,9万名追随者 在她的 Instagram 帐户。
- 她以展示她之前和之后的照片而闻名。
