亚历克斯·芬奇-科里森是谁？
Alex Finch-Collison 是一位健身影响者，活跃于 Instagram, Facebook 和其他社交平台。 她出生于 11 年 1991 月 XNUMX 日在英国。 她因在社交媒体上发布与健身相关的建议以及模特照片而闻名。
亚历克斯·芬奇-科里森早年生活
亚历克斯年轻时一直是一个活跃的孩子，因为她受到健康父母的启发。 亚历克斯在健身行业的旅程始于根深蒂固的 对个人福祉和身体健康的热情。 坚定不移地致力于自己的健康和健身目标，她踏上了自我完善的变革之旅。
通过她的个人成就， 亚历克斯意识到她自己的故事激励他人的力量。 十几岁的时候，亚历克斯开始与自己的身体形象作斗争，但她决定坚持下去，不要被淹没。 由于她习惯了去健身房，所以她决定不再停下来看看是否有帮助。 不仅精神状态得到改善，身材也比以前更加苗条、健康。
亚历克斯·芬奇-科里森的个人生活
自从她是 大学毕业后非常运动，亚历克斯毫不费力地找到一个喜欢她的男人。 由于她一直热爱足球，亚历克斯很高兴发现杰克·科林森认识她。 杰克·科里森是一位成功的橄榄球运动员和教练 他总是将自己的私生活保密。 因此，我们不知道他何时与亚历克斯结婚。 结婚后，夫妻俩就开始尝试要一个孩子，结果 育有女儿露西娅。 露西娅出生于2013年，她的父母在社交媒体上都非常珍惜她。 2018 年，露西亚可以见到她的另一个兄弟姐妹， 一个名叫阿丽亚的姐妹。 亚历克斯和杰克显然很爱他们的两个女儿，因为他们不停地在社交媒体上发布他们的照片。
亚历克斯·芬奇-科里森真的和杰克·科里森结婚了吗？
虽然从我们的文章中可以看出，杰克和亚历克斯从未真正向公众宣布过他们的关系。 杰克积极参加各种采访，但他通常被问及他的职业，而不是他的感情。 正因为如此， 杰克经常被列为单身 在众多网站上。
最重要的是，杰克和亚历克斯都试图建立自己的个人职业生涯，因此他们将社交媒体分开。 他们经常评论彼此 Instagram 发帖但很少合影。 它可能是 亚历克斯试图以独立女性的身份建立自己的职业生涯n 并且不想成为名人 杰克·科里森的妻子。 随着她在健身界越来越出名，她显然做得很好。
亚历克斯·芬奇-科里森的健身制度
作为两个漂亮女儿的母亲，亚历克斯必须找到一个 不会干扰她日常职责的健身计划。 为了在保持身材的同时保持苗条身材，亚历克斯通常坚持进行高强度但短期的训练。 她的最爱 高强度、短时间 方法称为超集。 这意味着亚历克斯执行一组两个单独的练习，然后才休息。 这种方法不适合初学者，因为他们通常需要更多的时间休息。 她另一个常用的方法是HIIT。 这是有氧运动的一种形式，也是亚历克斯最喜欢的减肥锻炼之一。 HIIT 代表高强度间歇训练，它涉及进行短时间的极其剧烈的活动，并在其间休息一段时间。
如果她不想进行高强度训练，亚历克斯会选择更长、强度较低的锻炼。 稳态有氧运动是理想的选择 这些天之一。 这种类型的有氧运动包括跑步机跑步、户外散步以及其他类型的训练，这些训练可以提高她的心率并保持稳定的节奏。 然而，这样做的一个缺点是 这些课程的持续时间比 HIIT 长得多。 由于亚历克斯的日程经常很忙，她不可能总是花很长时间做有氧运动。
关于亚历克斯·芬奇-科林森的有趣事实
- 截至 2023 年，她 31 岁。
- 她的星座是天蝎座，
- 她的身高为 5 英尺 8 英寸，即 174 厘米。
- 她的体重是 65 公斤或 141 磅。
- 她是一个活泼好动的孩子，从小就喜欢体育活动。
- 从当地一所大学毕业后，她加入了 Instagram 发布照片。
- 她嫁给了足球教练和球员 杰克·科里森.
- 他们有两个女儿，大女儿露西娅和小女儿阿丽亚。
- Alex 拥有超过 60 万粉丝 Instagram 并出现在《最伟大的体格》中。
- 她通常采用 HIIT 方法或有氧运动进行训练。
