アレックス・フィンチ＝コリソンとは誰ですか?
Alex Finch-Collison は、フィットネスインフルエンサーとして活動しています。 Instagram, Facebook およびその他のソーシャルプラットフォーム。 彼女は生まれた 11 年 1991 月 XNUMX 日、イギリスで。 彼女は、モデルの写真と一緒にフィットネス関連のアドバイスをソーシャル メディアに投稿することで知られています。
アレックス・フィンチ・コリソンの幼少期
アレックスは、健康な両親の影響を受けて、幼い頃から常に活発な子供でした。 フィットネス業界におけるアレックスの旅は、根深いものから始まりました。 個人の幸福と体力に対する情熱。 彼女は自分自身の健康とフィットネスの目標に揺るぎない献身を持ち、自己改善の変革の旅に乗り出しました。
彼女の個人的な功績を通じて、 アレックスは、自分の物語が他の人にインスピレーションを与える力があることに気づきました。 XNUMX 代の頃、アレックスは自分の体型について悩み始めましたが、圧倒されずに乗り越えようと決心しました。 彼女はジムに行くことに慣れていたので、やめずに効果があるかどうか試してみることにしました。 それは彼女の精神状態を改善しただけでなく、彼女の体型も以前よりもさらに引き締まり健康的になりました。
アレックス・フィンチ・コリソンの私生活
彼女がいたときから 大学卒業後は非常に運動能力が高い, アレックスは、彼女を好きになってくれる男性を見つけるのに問題はありませんでした。 彼女はいつもフットボールが大好きだったので、アレックスは自分がジャック・コリンソンに知られていると知って興奮しました。 ジャック・コリソンはフットボール選手兼コーチとして成功した 彼は常に自分の私生活をプライベートにしていた。 そのため、彼がアレックスといつ結婚したかは不明です。 結婚すると、夫婦は子供を求め始めました。 娘ルチアに恵まれた。 ルシアは 2013 年に生まれ、両親によってソーシャル メディアで積極的に大切にされています。 2018年、ルシアはもう一人の兄弟に会うことができました。 アリアという名前の妹。 アレックスとジャックは、ソーシャルメディアに写真を投稿するのをやめられないので、明らかに二人の娘を愛しています。
アレックス・フィンチ・コリソンは本当にジャック・コリソンと結婚しているのか？
私たちの記事からは明白に思えるかもしれませんが、ジャックとアレックスは実際に彼らの関係を一般に発表したことはありませんでした。 ジャックはさまざまなインタビューに積極的に参加していますが、たいてい聞かれるのは恋愛ではなく、キャリアについてです。 そのための、 ジャックは独身者としてリストされることが多い 多数のウェブサイトで。
それに加えて、ジャックとアレックスは二人とも自分自身のキャリアを築こうとしているため、ソーシャルメディアを別々にしています。 彼らはよくお互いのことについてコメントし合う Instagram 投稿はしますが、一緒に写真を撮ることはほとんどありません。 可能性があります アレックスは自立した女性としてキャリアを築こうとしているn として有名になりたくない ジャック・コリソンの妻。 フィットネスコミュニティでますます有名になるにつれて、彼女は明らかに良い仕事をしています。
アレックス・フィンチ・コリソンのフィットネス体制
XNUMX 人の美しい娘の母親として、アレックスは次のことを見つけなければなりませんでした。 日常の義務を妨げないフィットネスルーチン。 スリムな体型を維持しながらすべてを両立させるために、アレックスは通常、集中的かつ短期間のトレーニングに固執しています。 彼女のお気に入り 高強度かつ短時間 この方法はスーパーセットと呼ばれます。 これは、アレックスが XNUMX つの個別のエクササイズを XNUMX セット実行し、その後にのみ休憩を取ることを意味します。 この方法は、初心者には通常より多くの休憩時間が必要となるため、初心者には適していません。 彼女がよく使用するもう一つの方法は HIIT です。。 これは有酸素運動の一種で、脂肪を減らすためのアレックスのお気に入りのトレーニングの XNUMX つです。 HIITはHigh-Intensity Interval Trainingの略で、休憩時間を挟みながら非常に激しい運動を短時間で行うトレーニングです。
高強度のトレーニングをしたくない場合、アレックスはより長くて強度の低いトレーニングを選択します。 定常状態の有酸素運動は理想的な選択肢です そのうちに。 このタイプの有酸素運動には、トレッドミルでのランニング、屋外でのウォーキング、心拍数を上げて一定のリズムに保つその他のトレーニングが含まれます。 ただし、これには欠点が XNUMX つあります。 セッションはHIITよりもはるかに長く続く可能性があります。 そして、アレックスは忙しいスケジュールを抱えていることが多いため、長時間有酸素運動をする余裕はありません。
アレックス・フィンチ・コリンソンに関する興味深い事実
- 2023年現在、彼女は31歳です。
- 彼女の星座は蠍座で、
- 彼女の身長は5フィート8フィート、つまり174センチメートルです。
- 彼女の体重は 65 キログラムまたは 141 ポンドです。
- 彼女は幼い頃からスポーツ活動が好きな活発な子供として育ちました。
- 地元の大学を卒業後、入社 Instagram 写真を投稿するために。
- 彼女はフットボールのコーチ兼選手と結婚している ジャック・コリソン.
- 彼らにはXNUMX人の娘、年長のルシアと年少のアリアがいます。
- Alex には 60 万人以上のフォロワーがいます Instagram 『The Greatest Physiques』でも紹介されています。
- 彼女は通常、HIIT メソッドまたは有酸素セッションでトレーニングを行っています。
