リタ・ルイスとは？
リタ・ルイスは、アフリカ系アメリカ人のフィットネス インフルエンサーであり、認定パーソナル トレーナーでもあります。 Instagram、Twitter、その他のソーシャル プラットフォーム。 彼女は生まれた 31 年 1983 月 XNUMX 日、カリフォルニア州ロサンゼルス. 彼女はフィットネス関連のコンテンツをソーシャル メディアに投稿することで知られています。
リタ・ルイスの生い立ちと背景
リタはシドニーで育ちました。 三姉妹の長女. 彼女は活発な子供として育てられました 彼女の母親は彼女を陸上競技クラブに入会させた. 彼女はスポーツをするのが好きで、上達するのが好きでしたが、ボディビルダーとしてのキャリアを考えたことはありませんでした. 彼女の進路変更の原因は、 ひどい別れを経験する 元カレと。 リタは機嫌が悪く、やる気が起きませんでしたが、何とかしようと決心しました。 彼女は重りを持ち上げたが決して下ろさなかった.
彼女は最初は楽しくありませんでしたが、ワークアウトは身体だけでなく精神的にも助けになりました。 彼女の気分はすぐに良くなりました、そして彼女は自分の体を愛し始めました。 リタにとって、 フィットネスとは、美しくなることや体重を減らすことではありませんでした. ワークアウトは、彼女が最高の自分になるのに役立ちました。 彼女はより強く、より幸せに、より自信を持って感じました。 彼女の進歩を追跡するために、 リタ加入 Instagram in 2011. 彼女は自分の姿の写真を投稿し、フィットネスの利点について書きました. その直後、彼女は Instagram アカウントが爆発し、彼女は取得し始めました フォロワーからのメッセージ 彼女にアドバイスを求めます。
リタ・ルイス Instagram
その瞬間、リタは自分の情熱を実際のキャリアに変えられるかもしれないと考えました。 彼女はコースにサインして、 パーソナルトレーナーとして認定、それで彼女は人々に検証済みのアドバイスを与えることができました。 彼女は筋肉群とそのトレーニング方法について十分に知っていたので、 彼女は短いビデオを投稿し始めました 彼女の Instagram. 彼女のビデオでは、彼女は自分で行った特定のトレーニング セッションを共有しました。 彼女のファンは彼女のフォームを見ることができました そして、これらの演習を自分で行うことを学びます。
#シックフィット #ユーフィット
リタはアメリカで育ち、体の好みを知っていました。 彼女はメディア操作にうんざりしていた 痩せた女性だけが健康. リタは自分の影響力を利用して、この古い考え方を変え、新しい模範を示すことにしました。 彼女は運動後の体の写真を投稿し、ハッシュタグを使用しました #シックフィット & #YouFit. 彼女はそれを指摘したかった すべての体は美しく、痩せているからといって必ずしも健康であるとは限りません。. インターネットはその役目を果たし、リタの力強いメッセージはいたるところに広まりました。
リタの主な目的は 人々が最高のバージョンになるように刺激する. 彼女のトレーニングは、減量や筋肉の構築に明確に焦点を合わせたことはありません. 彼女は影響を与えるためにトレーニング計画を完了しようとします 強さ、スピード、機動性. これには、各セッションの前のウォーミングアップと、有酸素運動とウェイトリフティングの組み合わせが含まれます。 時々彼女は彼女を追加します 健康補助食品のおすすめ そして彼女のお気に入りのレシピ。 たとえば、リタのお気に入りのヘルス ブースターは 青汁、適切な量のビタミンとミネラルが含まれています。
太いアスレチックス
彼女のソーシャル メディアが口コミで広まるとすぐに、リタは次のリクエストを受け取り始めました。 アクティブウェアのおすすめ. 彼女のフォロワーの何人かは、耐久性のあるアクティブウェアを見つけるのに苦労しました。 彼らの姿をほめる. やがて、ある考えが浮かびました。 リタは、次のようなフレーズでフォロワーを励ますことで知られています 「太ももの自分を愛する」 or 「太ももが命を救う」. リタは、自分の有名なフレーズを服に取り入れて、自分のアクティブウェア ブランドを立ち上げるというアイデアを思いつきました。 そうすれば、彼女は耐久性のあるジム用の服とグッズを XNUMX つにまとめて作成できます。 このアイデアは、Lita が 彼女自身の衣料品ライン: Thick Athletics.
リタ・ルイスに関する興味深い事実
- 2022年現在、彼女は39歳です。
- 彼女の星座はレオです。
- 彼女の身長は 5'5'' または 165 cm です。
- 彼女の体重は 65 キログラムまたは 145 ポンドです。
- 彼女は元カレとの激しい別れの後、運動を始めました。
- 彼女は得た パーソナルトレーナーとして認定 彼女のフォロワーに有益なアドバイスを提供します。
- 彼女は終わった フォロワー500千人 彼女の Instagram アカウント。
- 彼女は始めました #YouFit & #シックフィット 動き、痩せていることは健康ではないことを指摘しています。
- 彼女は自身の衣料品ラインを立ち上げ、 太いアスレチックス.
