Quem é Lex Griffin?
Lex Griffin é um influenciador de fitness inglês que está ativo em YouTube, Instagram, TikTok e outras plataformas sociais. Ele nasceu em 1 de novembro de 1987 no Reino Unido. Ele é conhecido por postar conteúdo relacionado a fitness em suas mídias sociais sob o nome LexFitness.
Início da vida e educação de Lex Griffin
Lex cresceu como uma criança ativa que gostava de participar de diversas atividades ao ar livre. Assim que começou a frequentar o ensino médio, ele se inscreveu para treinamento de futebol e tênis. Ele gostava de assistir a filmes de ação e ficava intrigado com os atores e seus músculos. Seu ídolo era Arnold Schwarzenegger. Ele adorava assistir seus filmes e muitas vezes pensava que um homem de verdade deveria se parecer com ele. Lex continuou praticando esportes enquanto frequentava a universidade, cursando graduação em Biologia.
Lex Griffin e as Artes Marciais
Seu interesse em biologia ajudou sua jornada de preparação física desde Lex conhecia bem a anatomia humana e o sistema fisiológico. Ele começou a se exercitar em uma academia local para ganhar músculos e ficar mais forte. Lex rapidamente ficou surpreso com os resultados que viu, então ele fez algumas mudanças importantes em sua dieta e planos de treinamento. Depois de se formar na universidade, Lex se interessou por artes marciais e começou a fazer Muay tailandês Aulas. Ele se adaptou rapidamente e, logo depois, Lex começou a competir em Artes marciais mistas. Como essas competições não eram apenas para mostrar os músculos, Lex teve que acomodar seu programa de treinamento. Ele começou a se concentrar em tchovendo que o lembrou do CrossFit.
Lex Griffin como um fisiculturista profissional
Devido à mudança de ambiente, Lex perdeu muitos de seus grandes músculos, que se adaptou às suas necessidades. Ele pesava cerca de 72 quilos e desenvolveu um corpo muito magro e funcional. Lex saiu de sua era de luta como um novo homem que não deixou a dor atrasá-lo. Uma vez ele sentiu que já tinha o suficiente, ele voltou para o fisiculturismog. Como seu corpo se acostumou a mudanças rápidas, ele se adaptou muito rapidamente ao novo treino, e Lex começou a ver resultados em um período de tempo menor. Desde que as pessoas perceberam como o corpo de Lex estava agitado, eles o empurraram para veja as competições de fisiculturismo. Ele decidiu dar uma chance e competiu em A Competição de Culturismo Regional Escocesa MuscleMania em 2011. Para sua surpresa, Lex saiu como campeão dos médios, o que lhe permitiu se inscrever em shows mais críticos.
No mesmo ano, Lex ficou em terceiro lugar no MuscleMania UK National Championship. Mesmo não tendo vencido, Lex se sentiu ainda mais motivado e se inscreveu no Fitness Britain National & Commonwealth Championship na categoria leve. Ele saiu como um campeão, o que o fez sentir que precisava mudar seu objetivo para outra coisa. Lex criou seu YouTube canal em 2010 mas não postei muito na época. Depois de parar de competir, ele começou a se concentrar em seu conteúdo, filmando treinamentos úteis e dicas de condicionamento físico. Mesmo que suas dicas de condicionamento físico não fossem ruins, ele percebeu que ele poderia usar sua experiência de luta.
Lex Griffin em YouTube
Lex começou a filmar vídeos de luta, que ele transformou em dicas de luta de rua. Este conteúdo se tornou popular com seu público masculino porque muitos caras queriam aprender informações úteis caso eles se encontrem em uma briga. Mas o público feminino de Lex adorou esse conteúdo também porque continha movimentos de defesa que possivelmente salvam vidas. Um dos vídeos mais populares desta série é um tutorial sobre como ganhar uma luta contra um oponente muito maior. Este vídeo coletado ao longo 4,4 milhões de visualizações.
Como a experiência de luta de Lex lhe deu alta tolerância à dor, ele decidiu testar seus limites. Ele criou uma série chamada a pior dor, onde ele tentou todos os tipos de coisas dolorosas. O tema mais comum era algum tipo de fisioterapia, onde ele deixava um profissional resolver seus problemas. Seu vídeo mais popular é A pior dor: corrigindo 10 anos de pés chatos e joanetes / resultados surpreendentes, Com mais 29 milhões de visualizações. Além da fisioterapia clássica, experimentou alguns tipos de terapia de pressão pontual, que muitas vezes incluía métodos muito preocupantes.
Fatos interessantes sobre Lex Griffin
- A partir de 2022, ele tem 35 anos.
- Seu signo do zodíaco é Escorpião.
- Sua altura é 5'9'' ou 175 cm.
- Seu peso é de 88 kg ou 195 libras.
- Ele costumava jogar futebol e tênis na escola.
- É bacharel em Biologia.
- Ele competiu em Artes marciais mistas e Muay tailandês.
- Ele ganhou A Competição de Culturismo Regional Escocesa MuscleMania em 2011.
- Ele ganhou Campeonato Nacional e da Commonwealth da Grã-Bretanha Fitness na categoria leve.
- Ele tem mais 1,22 milhões de assinantes na sua YouTube canal chamado Lex Fitness.
- Seu vídeo mais popular é A pior dor: corrigindo 10 anos de pés chatos e joanetes / resultados surpreendentes, Com mais 29 milhões de visualizações.
