Kto je Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere je americký fitness influencer, ktorý je aktívny YouTube, Instagram, TikTok a ďalšie sociálne platformy. Narodil sa 28. júna 1975 v Connecticute, Spojené štáty americké. Je známy tým, že na svojich sociálnych sieťach pod týmto menom zverejňuje obsah súvisiaci s fitness ATHLEAN-X.
Raný život a vzdelanie Jeffa Cavaliereho
Jeff bol od malička fascinovaný fitnessom. Kedysi pozeral akčné filmy so svalnatými a robustnými protagonistami, ktorí snívajú o tom, že budú ako oni. Keď vyrastal, bol jedným z jeho obľúbených idolov Arnold Schwarzenegger. Jeff sa rozhodol ísť v jeho šľapajach a už na strednej škole začal chodiť do posilňovne. Začal dvíhať činky ako formu tréningu pre súťažné športy a uvedomil si, že ho to naozaj baví.
Po absolvovaní strednej školy sa Jeff prihlásil na Univerzita v Connecticute aby dosiahol svoje vyššie vzdelanie. Uspel a získal a Bakalár prírodných vied v odbore fyzioneurobiológia/premedicína ale neplánoval som sa tam zastaviť. V štúdiu pokračoval až do absolvovania a magisterský titul v odbore fyzikálna terapia. Počas svojich vysokoškolských rokov Jeff sa stal fanúšikom The New Your Mets, neslávne známy bejzbalový tím. Sníval o tom, že sa s nimi stretne a našťastie im pomôže s výcvikom. Aby sa Jeff dostal ešte bližšie k svojmu cieľu certifikovaný ako špecialista na silu a kondíciu od NSCA.
Jeff Cavaliere s The New York Mets
Len čo dokončil svoje vzdelanie, Jeff začal pracovať ako fyzioterapeut na voľnej nohe, pomoc najrôznejším klientom. Jedného dňa mal šťastie, pretože hráč The New York Mets, Mark Johnson, prišiel do svojej súkromnej praxe ako zákazník. Mark bol ohromený Jeffovou dobrou prácou a rozhodol sa ho odporučiť svojim spoluhráčom. Našťastie sa otvorila len jedna pracovná pozícia, ktorá bola pre Jeffa ako stvorená. Do toho dňa pracoval svoje vysnívaná práca hlavného fyzického trénera The New York Mets. V roku 2009, keď Jeff tri roky pracoval pre Mets, začal pochybovať o svojej budúcnosti. Pracoval na vysnívanej práci, no neustále cestovanie ho už unavovalo. Začal mať chuť sa usadiť, tak urobil krok a podal demisiu.
Keď sa usadil, Jeff začal zapisovať svoje skúsenosti a tipy. Vydal niekoľko kníh o cvičení pri práci na svojom vlastnom tréningovom pláne. Keďže chcel propagovať svoj tréningový program a svoje podnikanie, Jeff začal uverejňovať príspevky sociálne médiá pod názvom ATHLEAN-X. Použil svoje Instagram uverejňovať obrázky jeho svalnatého tela a YouTube aby sa podelil o svoje rady týkajúce sa fitness. Ak by to nestačilo, Jeffovi fungovali aj iné veci. Ako bývalý fyzioterapeut slávneho bejzbalového tímu začal priťahovať známejších klientov, ako napr David Beckham a Rafael Nadal. Slovo sa rozšírilo a čoskoro nato sa stal Jeff jeden z najuznávanejších ľudí vo fitness priemysle.
ATHLEAN-X YouTube kanál
To, čo odlišuje Jeffa od ostatných fitness influencerov, je jeho vzdelanie. Je vyškolený na poskytovanie užitočných rád, či už sa to týka rast svalov alebo zníženie bolesti. Svoje znalosti využil pri tvorbe série tzv Najlepšie x Najhoršie, ktorý sa týka rôznych druhov cvičení. V každom videu Jeff ukazuje jeden z najpopulárnejších cvikov pre každú svalovú skupinu a hodnotia ich na základe efektívnosti. Ale keďže väčšina z týchto cvičení je realizovateľná iba v telocvični, Jeff vytvoril ďalšie série, aby potešil svojich kamarátov, ktorí nie sú v posilňovni. Veľa ľudia radšej cvičia doma, či už je to kvôli peniazom alebo hanblivosti. Aby ich naučil efektívne cvičiť doma, vytvoril Jeff Domáce cvičenie a cvičenie s vlastnou váhou séria. Tam vysvetľuje, ako efektívne trénovať v malých priestoroch a ako nahradiť telocvičňu.
Keďže pracoval s profesionálnymi športovcami, Jeff si všimol, že cvičiť na naberanie svalov nie je hlavný problém. Veľa fitness nadšencov trápia bolesti chrbta a krku a treba sa naučiť, ako sa s tým vyrovnať. To inšpirovalo Jeffa, aby sa zameral na túto problematiku a informoval ľudí o možnostiach. Jeho najobľúbenejšie video je Ako opraviť bolesť v krížoch (okamžite!), s viac ako 34 miliónov zobrazení. V iných populárnych videách Jeff prekryl nesprávne držanie tela a ďalšie časti, ktoré sú ľahko postihnuté bolesťou. Celkovo jeho kanál pomáha ľuďom nielen budovať svaly a stať sa silnejšími, ale aj zdravým spôsobom.
Zaujímavé fakty o Jeffovi Cavalierovi
- V roku 2022 má 47 rokov.
- Jeho znamenie zverokruhu je Rak.
- Jeho výška je 5'8'' alebo 174 cm.
- Jeho hmotnosť je 88 kilogramov alebo 195 libier.
- Získal a Bakalár prírodných vied v odbore fyzioneurobiológia/premedicína z Univerzita v Connecticute. Neskôr zmaturoval s majstromr titul v odbore fyzikálna terapia.
- Je certifikovaný ako špecialista na silu a kondíciu od NSCA.
- Kedysi pracoval ako a fyzioterapeut pre The New York Mets bejzbalový tím.
- Pracoval s celebritami ako napr David Beckham a Rafael Nadal.
- Má za sebou 13,1 miliónov predplatiteľov on YouTube s dodatočným 2,2 miliónov sledovateľov on Instagram.
- Jeho najobľúbenejšie video je Ako opraviť bolesť v krížoch (okamžite!), s viac ako 34 miliónov zhliadnutís.
- On bol vydatá od roku 2008.
