Jeff Cavaliere kimdir?
Jeff Cavaliere, üzerinde aktif olan bir Amerikan fitness etkileyicisidir. YouTube, Instagram, TikTok ve diğer sosyal platformlar. O doğdu 28 Haziran 1975, Connecticut, Amerika Birleşik Devletleri. Adı altında sosyal medyasında fitness ile ilgili içerik yayınlamasıyla tanınır. ATHLEAN-X.
Jeff Cavaliere'nin erken yaşamı ve eğitimi
Jeff küçüklüğünden beri fitness ile büyülenmiştir. Aksiyon filmleri izlerdi onlar gibi olmayı hayal eden kaslı ve sağlam kahramanlarla. Büyürken, en sevdiği idollerden biri Arnold Schwarzenegger. Jeff onun izinden gitmeye karar verdi ve lisedeyken spor salonuna gitmeye başladı. Rekabetçi sporlar için bir eğitim şekli olarak ağırlık kaldırmaya başladı. ve bundan gerçekten zevk aldığını fark etti.
Liseden mezun olduktan sonra, Jeff başvurdu University of Connecticut yüksek eğitimini elde etmek için. Başarılı oldu ve bir Fizyo-nörobiyoloji / Premedicine Bilim Lisansı ama orada durmayı planlamadım. Mezun olana kadar çalışmalarına devam etti. Fizik Tedavi alanında yüksek lisans derecesi. Üniversite yıllarında, Jeff, The New Your Mets'in hayranı oldu, rezil bir beyzbol takımı. Onlarla tanışmayı ve neyse ki eğitimlerinde onlara yardım etmeyi hayal etti. Jeff, hedefine daha da yaklaşmak için NSCA tarafından Güç ve Kondisyon Uzmanı olarak onaylanmıştır.
New York Mets ile Jeff Cavaliere
Jeff, eğitimini bitirir bitirmez serbest fizyoterapist olarak çalışmak, her türlü müşteriye yardım ediyor. Bir gün şanslıydı çünkü The New York Mets oyuncusu, Mark Johnson, muayenehanesine müşteri olarak geldi. Mark, Jeff'in iyi çalışmasından etkilendi ve onu takım arkadaşlarına tavsiye etmeye karar verdi. Neyse ki, Jeff için mükemmel olan tek bir açık iş pozisyonu vardı. O güne kadar kendi işini yaptı. The New York Mets'in baş fiziksel antrenörü olarak rüya işi. Jeff, 2009'da Mets için üç yıl çalıştığında geleceğini sorgulamaya başladı. Hayalindeki işi yaptı ama sürekli seyahat etmekten yorulmaya başladı. Sakinleşmeye başladı, bu yüzden adımı attı ve istifasını sundu.
Jeff yerleştikten sonra deneyimlerini ve ipuçlarını yazmaya başladı. Birkaç egzersiz kitabı yayınladı. kendi egzersiz planı üzerinde çalışırken. Jeff, eğitim programını ve işini tanıtmak istediğinden, ATHLEAN-X adı altında sosyal medya. Onun kullandı Instagram kaslı vücudunun resimlerini yayınlamak ve YouTube fitness tavsiyesini paylaşmak için. Bu yeterli değilse, Jeff'in işine yarayan başka şeyleri de vardı. Ünlü bir beyzbol takımının eski bir Fizyoterapisti olarak, daha ünlü müşterilerin ilgisini çekmeye başladı. David Beckham ve Rafael Nadal. Söz yayıldı ve kısa süre sonra Jeff oldu. fitness endüstrisindeki en tanınan insanlardan biri.
ATHLEAN-X YouTube kanal
Jeff'i diğer fitness etkileyicilerinden ayıran şey, onun eğitimidir. Gerekiyorsa yararlı tavsiyeler vermek üzere eğitilmiştir. kas büyümesi veya ağrıyı azaltmak. adlı bir dizi oluşturmak için bilgisini kullandı. En İyi x En Kötü, farklı egzersiz türlerini ifade eder. Her videoda Jeff, her kas grubu için en popüler egzersizlerden birini gösteriyor ve onları etkinliğe göre derecelendirir. Ancak bu egzersizlerin çoğu yalnızca spor salonunda yapılabileceğinden, Jeff spor salonu olmayan arkadaşlarını memnun etmek için başka seriler yarattı. Bir çok insanlar evde çalışmayı tercih ediyor, ister para ister utangaçlık yüzünden olsun. Onlara evde etkili bir şekilde nasıl çalışacaklarını öğretmek için Jeff, Ev Egzersizleri ve Vücut Ağırlığı Egzersizleri seri. Orada, küçük alanlarda nasıl etkili bir şekilde antrenman yapılacağını ve spor salonu ekipmanlarının nasıl değiştirileceğini açıklıyor.
Profesyonel atletlerle çalıştığı için Jeff, kas kazanmak için çalışmanın ana sorun olmadığını fark etti. Birçok Fitness tutkunları sırt ve boyun ağrısı çekiyor ve bununla nasıl başa çıkacağını öğrenmesi gerekiyor. Bu, Jeff'e bu konuya odaklanması ve insanları olasılıklar hakkında bilgilendirmesi için ilham verdi. Onun en popüler videosu "Bel" Ağrısı Nasıl Düzeltilir (Anında!), bitti 34 milyon görüntüleme. Diğer popüler videolarda Jeff, yanlış duruşu ve ağrıdan kolayca etkilenen diğer bölgeleri ele aldı. Genel olarak kanalı, insanların yalnızca kas yapmasına ve güçlenmesine değil, aynı zamanda bunu sağlıklı bir şekilde yapmasına da yardımcı oluyor.
Jeff Cavaliere hakkında ilginç gerçekler
- 2022 itibariyle 47 yaşındadır.
- Onun burcu Yengeç.
- Boyu 5'8'' veya 174 cm'dir.
- Ağırlığı 88 kilogram veya 195 libredir.
- elde etti Fizyo-nörobiyoloji / Premedicine Bilim Lisansı itibaren University of Connecticut. Daha sonra bir usta ile mezun olduFizik Tedavide r derecesi.
- Kendisi NSCA tarafından Güç ve Kondisyon Uzmanı olarak onaylanmıştır.
- olarak çalışıyordu The New York Mets için fizyoterapist beyzbol takımı.
- gibi ünlülerle çalıştı. David Beckham ve Rafael Nadal.
- Bitti 13,1 milyon abone on YouTube ek olarak 2,2 milyon takipçileri on Instagram.
- Onun en popüler videosu "Bel" Ağrısı Nasıl Düzeltilir (Anında!), bitti 34 milyon görüntülemes.
- O olmuştur 2008'den beri evli.
