Kdo je Alex Finch-Collison?
Alex Finch-Collison je fitness influencer, který je aktivní na Instagram, Facebook a další sociální platformy. Narodila se 11. listopadu 1991 ve Spojeném království. Je známá tím, že na svých sociálních sítích vedle svých modelingových snímků zveřejňuje rady týkající se fitness.
Raný život Alexe Finch-Collisona
Alex byla vždy aktivní dítě, když byla mladá, protože ji inspirovali její fit rodiče. Alexova cesta ve fitness průmyslu začala hluboce zakořeněnými vášeň pro osobní pohodu a fyzickou zdatnost. S neochvějnou oddaností svému vlastnímu zdraví a fitness cílům se vydala na transformativní cestu sebezdokonalování.
Prostřednictvím svých osobních úspěchů Alex si uvědomila sílu svého vlastního příběhu inspirovat ostatní. Jako teenager se Alex začala potýkat se svým vlastním tělem, ale rozhodla se prosadit a nenechat se ohromit. Protože byla zvyklá chodit do posilovny, rozhodla se, že nepřestane a uvidí, jestli to pomůže. Nejen, že to pomohlo k jejímu psychickému stavu, ale její postava se stala ještě štíhlejší a zdravější než předtím.
Osobní život Alex Finch-Collison
Od té doby, co byla po absolvování vysoké školy velmi atletickýAlex neměla problém najít chlapa, který by ji měl rád. Protože vždy milovala fotbal, Alex byla nadšená, když zjistila, že ji zná Jack Collinson. Jack Collison byl úspěšný fotbalista a trenér který vždy udržoval svůj osobní život v soukromí. Z tohoto důvodu není známo, kdy se oženil s Alex. Jakmile se vzali, pár se začal snažit o dítě a bylo požehnaná dcerou Lucií. Lucia se narodila v roce 2013 a oba její rodiče ji na sociálních sítích aktivně milují. V roce 2018 se Lucia mohla setkat se svým dalším sourozencem, sestra jménem Aria. Alex a Jack zjevně milují obě své dcery, protože nemohou přestat zveřejňovat své fotografie na sociálních sítích.
Je Alex Finch-Collison skutečně vdaná za Jacka Collisona?
I když by se to z našeho článku mohlo zdát zřejmé, Jack a Alex svůj vztah veřejnosti nikdy pořádně neoznámili. Jack se aktivně účastní různých rozhovorů, ale obvykle se ho ptají na kariéru, ne na vztah. Z důvodu, že, Jack je často uváděn jako svobodný na mnoha webových stránkách.
Kromě toho se Jack a Alex snaží budovat svou vlastní individuální kariéru, takže své sociální sítě drží odděleně. Často se navzájem komentují Instagram příspěvky, ale zřídka se fotí společně. Je to možné Alex se snaží vybudovat kariéru jako nezávislá ženan a nechce se stát slavným jako manželka Jacka Collisona. Zjevně odvádí dobrou práci, protože se ve fitness komunitě stává stále slavnější.
Fitness režim Alexe Finch-Collisona
Jako matka dvou krásných dcer musela Alex zjistit a fitness rutina, která by nezasahovala do jejích každodenních povinností. Aby si udělala kravatu ke všemu a zároveň si udržela štíhlou postavu, Alex obvykle trvá na intenzivním, ale krátkém tréninku. Její oblíbená vysoce intenzivní a krátkodobě metoda se nazývá Supersets. To znamená, že Alex provede jednu sadu dvou samostatných cviků a teprve poté si dá pauzu. Tato metoda není vhodná pro začátečníky, protože obvykle potřebují více času na odpočinek. Její další často používanou metodou je HIIT. Toto je forma kardia a jeden z Alexiných oblíbených tréninků na odbourávání tuku. HIIT je zkratka pro vysoce intenzivní intervalový trénink a zahrnuje provádění krátkých sérií extrémně intenzivní aktivity s přestávkami mezi nimi.
Pokud se necítí na trénink s vysokou intenzitou, Alex se rozhodne pro delší a méně intenzivní trénink. Ideální možností je kardio v ustáleném stavu na jeden z těchto dnů. Tento typ kardia zahrnuje cvičení, jako je běh na pásu, chůze venku a další typy tréninku, které zvyšují její srdeční frekvenci a udržují ji ve stabilním rytmu. Nicméně, jedna nevýhoda tohoto je, že sezení mohou trvat mnohem déle než HIIT. A jelikož má Alex často nabitý program, nemůže si vždy dovolit dělat kardio příliš dlouho.
Zajímavá fakta o Alex Finch-Collinson
- V roce 2023 je jí 31 let.
- Její znamení zvěrokruhu je Štír,
- Její výška je 5'8'¨nebo 174 cm.
- Její hmotnost je 65 kilogramů nebo 141 liber.
- Vyrůstala jako aktivní dítě, které od mládí mělo rádo sportovní aktivity.
- Po absolvování místní vysoké školy nastoupila Instagram zveřejňovat fotky.
- Je vdaná za fotbalového trenéra a hráče Jack Collison.
- Mají dvě dcery, starší Lucii a mladší Ariu.
- Alex má přes 60 tisíc sledujících Instagram a je uveden na The Greatest Physiques.
- Obvykle cvičí metodou HIIT nebo kardio sezením.
