Wie is Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere is een Amerikaanse fitnessinfluencer die actief is op YouTube, Instagram, TikTok en andere sociale platforms. Hij was geboren op 28 juni 1975 in Connecticut, Verenigde Staten. Hij staat bekend om het plaatsen van fitnessgerelateerde inhoud op zijn sociale media onder de naam ATHLEEN-X.
Het vroege leven en onderwijs van Jeff Cavaliere
Jeff is al gefascineerd door fitness sinds hij een klein kind was. Hij keek vroeger naar actiefilms met gespierde en robuuste hoofdrolspelers, dromend om zoals zij te worden. Toen hij opgroeide, was hij een van zijn favoriete idolen Arnold Schwarzenegger. Jeff besloot in zijn voetsporen te treden en begon naar de sportschool te gaan toen hij op de middelbare school zat. Hij begon met gewichtheffen als een vorm van training voor competitieve sporten en besefte dat hij er echt van genoot.
Na zijn afstuderen aan de middelbare school solliciteerde Jeff bij de University of Connecticut om zijn hogere opleiding te behalen. Hij slaagde en behaalde een Bachelor of Science in de fysio-neurobiologie/premedicine maar was niet van plan daar te stoppen. Hij vervolgde zijn studie tot hij afstudeerde met een master Fysiotherapie. Tijdens zijn studententijd Jeff werd een fan van The New Your Mets, een berucht honkbalteam. Hij droomde ervan hen te ontmoeten en, gelukkig, hen te helpen met hun opleiding. Om nog dichter bij zijn doel te komen, kreeg Jeff gecertificeerd als kracht- en conditiespecialist door NSCA.
Jeff Cavaliere met The New York Mets
Zodra hij klaar was met zijn opleiding, begon Jeff ermee werk als freelance fysiotherapeut, allerlei klanten helpen. Op een dag had hij geluk omdat de speler van The New York Mets, Mark Johnson, kwam als klant naar zijn privépraktijk. Mark was onder de indruk van het goede werk van Jeff en besloot hem aan te bevelen bij zijn teamgenoten. Gelukkig was er maar één vacature, wat perfect was voor Jeff. Tot die dag werkte hij de zijne droombaan als head physical trainer van The New York Mets. In 2009, toen Jeff drie jaar voor de Mets werkte, begon hij zijn toekomst in twijfel te trekken. Hij werkte aan zijn droombaan, maar begon het constante reizen beu te worden. Hij begon zin te krijgen om te settelen, dus hij maakte de stap en zijn ontslag ingediend.
Toen hij eenmaal gesetteld was, begon Jeff zijn ervaringen en tips op te schrijven. Hij publiceerde een paar trainingsboeken terwijl hij aan zijn eigen trainingsplan werkte. Omdat hij zijn trainingsprogramma en zijn bedrijf wilde promoten, begon Jeff te posten sociale media onder de naam ATHLEAN-X. Hij gebruikte de zijne Instagram om foto's van zijn gespierde lichaam te plaatsen en YouTube om zijn fitnessadvies te delen. Alsof het nog niet genoeg was, had Jeff nog een aantal andere dingen die voor hem werkten. Als voormalig fysiotherapeut van een beroemd honkbalteam begon hij meer bekende klanten aan te trekken, zoals David Beckham en Rafaël Nadal. Het woord verspreidde zich en kort daarna werd Jeff een van de meest herkenbare mensen in de fitnessindustrie.
ATHLEEN-X YouTube kanaal
Wat Jeff onderscheidt van de rest van de fitness-influencers, is zijn opleiding. Hij is opgeleid om nuttig advies te geven, of het nu gaat om spiergroei of vermindering van pijn. Hij gebruikte zijn kennis om een serie genaamd Beste x Slechtste, wat verwijst naar verschillende soorten oefeningen. In elke video laat Jeff een van de meest populaire oefeningen zien voor elke spiergroep en beoordeelt ze op effectiviteit. Maar aangezien de meeste van deze oefeningen alleen in de sportschool kunnen worden gedaan, heeft Jeff andere series gemaakt om zijn niet-sportmaatjes te plezieren. Veel mensen sporten liever thuis, of het nu is vanwege geld of verlegenheid. Om ze te leren hoe ze thuis effectief kunnen trainen, heeft Jeff de Thuistrainingen en lichaamsgewichtoefeningen serie. Daar legt hij uit hoe je effectief traint in kleine ruimtes en hoe je fitnessapparatuur vervangt.
Sinds hij met professionele atleten werkte, merkte Jeff dat trainen om spieren op te bouwen niet het grootste probleem is. Veel fitnessliefhebbers hebben last van rug- en nekpijn en moet leren hoe ermee om te gaan. Dit inspireerde Jeff om zich op dit onderwerp te concentreren en mensen te informeren over de mogelijkheden. Zijn meest populaire video is Hoe "lage rug" pijn te verhelpen (onmiddellijk!), met meer dan 34 miljoen views. In andere populaire video's behandelde Jeff een verkeerde houding en andere delen die gemakkelijk door pijn worden aangetast. Over het algemeen helpt zijn kanaal mensen niet alleen om spieren op te bouwen en sterker te worden, maar dit ook op een gezonde manier te doen.
Interessante feiten over Jeff Cavaliere
- Vanaf 2022 is hij 47 jaar oud.
- Zijn sterrenbeeld is Kreeft.
- Zijn lengte is 5'8'' of 174 cm.
- Zijn gewicht is 88 kilogram of 195 lbs.
- Hij behaalde een Bachelor of Science in de fysio-neurobiologie/premedicine van het University of Connecticut. Later studeerde hij af met een masterr's graad in fysiotherapie.
- Hij gecertificeerd als kracht- en conditiespecialist door NSCA.
- Hij werkte vroeger als een fysiotherapeut voor The New York Mets honkbal team.
- Hij werkte met beroemdheden zoals David Beckham en Rafaël Nadal.
- Hij heeft voorbij 13,1 miljoen abonnees on YouTube met een extra 2,2 miljoen volgers on Instagram.
- Zijn meest populaire video is Hoe "lage rug" pijn te verhelpen (onmiddellijk!), met meer dan 34 miljoen keer bekekens.
- Hij is geweest getrouwd sinds 2008.
