Quem é Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere é um influenciador de fitness americano que atua em YouTube, Instagram, TikTok e outras plataformas sociais. Ele nasceu em 28 de junho de 1975 em Connecticut, Estados Unidos. Ele é conhecido por postar conteúdo relacionado a fitness em suas mídias sociais sob o nome ATLEAN-X.
Início da vida e educação de Jeff Cavaliere
Jeff é fascinado por fitness desde criança. Ele costumava assistir a filmes de ação com protagonistas musculosos e robustos, sonhando em se tornar como eles. Crescendo, um de seus ídolos favoritos era Arnold Schwarzenegger. Jeff decidiu seguir seus passos e começou a frequentar a academia quando estava no ensino médio. Ele começou a levantar pesos como uma forma de treinamento para esportes competitivos e percebeu que ele realmente gostou.
Depois de terminar o colegial, Jeff se inscreveu no University of Connecticut para alcançar seu ensino superior. Ele conseguiu e obteve um Bacharel em Fisio-neurobiologia/Pré-medicina mas não planejava parar por aí. Ele continuou seus estudos até se formar com um mestrado em Fisioterapia. Durante seus anos de faculdade, Jeff se tornou um fã de The New Your Mets, um time de beisebol infame. Ele sonhava em conhecê-los e, felizmente, ajudá-los em seu treinamento. Para chegar ainda mais perto de seu objetivo, Jeff conseguiu certificado como Especialista em Força e Condição pela NSCA.
Jeff Cavaliere com o New York Mets
Assim que terminou seus estudos, Jeff começou a trabalhar como fisioterapeuta freelancer, ajudando todos os tipos de clientes. Um dia ele teve sorte porque o jogador do New York Mets, Mark Johnson, chegou ao seu consultório particular como cliente. Mark ficou impressionado com o bom trabalho de Jeff e decidiu recomendá-lo a seus companheiros de equipe. Felizmente, havia apenas uma vaga aberta, perfeita para Jeff. Até aquele dia, ele trabalhava emprego dos sonhos como preparador físico chefe do The New York Mets. Em 2009, quando Jeff trabalhou para o Mets por três anos, ele começou a questionar seu futuro. Ele trabalhou no emprego dos seus sonhos, mas começou a se cansar das constantes viagens. Ele começou a sentir vontade de se estabelecer, então ele deu o passo e entregou sua demissão.
Assim que se instalou, Jeff começou a escrever suas experiências e dicas. Ele publicou alguns livros de exercícios enquanto trabalhava em seu próprio plano de treino. Como queria promover seu programa de treinamento e seu negócio, Jeff começou a postar no mídia social sob o nome ATHLEAN-X. Ele usou seu Instagram para postar fotos de seu corpo musculoso e YouTube para compartilhar seus conselhos de fitness. Se não bastasse, Jeff tinha algumas outras coisas trabalhando para ele. Como ex-fisioterapeuta de um famoso time de beisebol, ele começou a atrair clientes mais famosos, como David Beckham e Rafael Nadal. A notícia se espalhou e, logo depois, Jeff tornou-se uma das pessoas mais reconhecidas na indústria do fitness.
ATLEAN-X YouTube canal
O que diferencia Jeff do resto dos influenciadores de fitness é sua educação. Ele é treinado para dar conselhos úteis, quer se trate de crescimento muscular ou redução da dor. Ele usou seu conhecimento para criar uma série chamada Melhor x Pior, que se refere a diferentes tipos de exercícios. Em cada vídeo, Jeff mostra um dos exercícios mais populares para cada grupo muscular e classifica-os com base na eficácia. Mas como a maioria desses exercícios só é possível na academia, Jeff criou outras séries para agradar seus amigos que não são da academia. Muitas as pessoas preferem malhar em casa, seja por dinheiro ou timidez. Para ensiná-los a se exercitar de forma eficaz em casa, Jeff criou o Treinos em casa e exercícios de peso corporal Series. Lá ele explica como treinar de forma eficaz em espaços pequenos e como substituir equipamentos de ginástica.
Por trabalhar com atletas profissionais, Jeff percebeu que malhar para ganhar músculos não é o principal problema. Um monte de entusiastas do fitness sofrem de dores nas costas e no pescoço e precisa aprender a lidar com isso. Isso inspirou Jeff a se concentrar nessa questão e informar as pessoas sobre as possibilidades. Seu vídeo mais popular é Como corrigir a dor "lombar" (instantaneamente!), Com mais 34 milhões de visualizações. Em outros vídeos populares, Jeff abordou a postura errada e outras partes facilmente afetadas pela dor. No geral, seu canal ajuda as pessoas não apenas a construir músculos e a se tornarem mais fortes, mas também a fazê-lo de maneira saudável.
Fatos interessantes sobre Jeff Cavaliere
- A partir de 2022, ele tem 47 anos.
- Seu signo do zodíaco é Câncer.
- Sua altura é 5'8'' ou 174 cm.
- Seu peso é de 88 kg ou 195 libras.
- Ele obteve um Bacharel em Fisio-neurobiologia/Pré-medicina do University of Connecticut. Mais tarde, ele se formou com um mestrer em Fisioterapia.
- Ele é certificado como Especialista em Força e Condição pela NSCA.
- Ele trabalhava como Fisioterapeuta do The New York Mets time de baseball.
- Ele trabalhou com celebridades como David Beckham e Rafael Nadal.
- Ele tem mais 13,1 milhões de assinantes on YouTube com um adicional 2,2 milhões de seguidores on Instagram.
- Seu vídeo mais popular é Como corrigir a dor "lombar" (instantaneamente!), Com mais 34 milhões de visualizaçõess.
- Ele tem sido casado desde 2008.
