Kto je Lita Lewis?
Lita Lewis je afroamerická fitness influencerka a certifikovaná osobná trénerka, ktorá je aktívna Instagram, Twitter a ďalšie sociálne platformy. Ona sa narodila v 31. júla 1983 v Los Angeles, Kalifornia. Je známa tým, že na svojich sociálnych sieťach uverejňuje obsah súvisiaci s fitness.
Raný život a pozadie Lity Lewisovej
Lita vyrastala v Sydney, kde bola vychovaná ako najstaršia z troch sestier. Bola vychovaná ako aktívne dieťa, keď matka ju prihlásila do atletického klubu. Milovala športovanie a zdokonaľovanie sa v nich, no nikdy neuvažovala o kariére kulturistky. To, čo spôsobilo jej zmenu kurzu, bolo prežíva hrozný rozchod so svojím bývalým priateľom. Lita bola v zlej nálade a bez motivácie, kým sa nerozhodla s tým niečo urobiť. Zdvihla závažia a nikdy ich nezložila.
Hoci ju to spočiatku nebavilo, cvičenie jej pomohlo nielen fyzicky, ale aj psychicky. Nálada sa jej okamžite zlepšila, a dokonca začala milovať svoje telo. Pre Litu, fitness nebolo o skrášlení alebo chudnutí. Cvičenie jej pomohlo stať sa jej najlepším ja. Cítila sa silnejšia, šťastnejšia a sebavedomejšia. Ak chcete sledovať jej pokrok, Pridala sa Lita Instagram v 2011. Zverejnila obrázky svojej postavy a písala o výhodách fitness. Čoskoro potom, ona Instagram účet vybuchol a ona začala dostávať správy od sledovateľov prosiť ju o radu.
Lita Lewisová Instagram
V tej chvíli Lita prišla na to, že by svoju vášeň mohla premeniť na skutočnú kariéru. Prihlásila sa na kurz a dostala certifikovaný ako osobný tréner, aby mohla ľuďom dávať overené rady. Keďže vedela dosť o svalových skupinách a ako ich trénovať, začala zverejňovať krátke videá na nej Instagram. Vo svojich videách sa podelila o konkrétne tréningy, ktoré sama absolvovala. Fanúšikom to umožnilo sledovať jej formu a naučte sa tieto cvičenia robiť sami.
#ThickFit #YouFit
Lita vyrastala v Amerike a bola si vedomá svojich telesných preferencií. Bolo jej zle z mediálnej manipulácie, aby si to myslela len chudé ženy sú zdravé. Lita sa rozhodla využiť svoj vplyv, aby zmenila toto staré zmýšľanie a dala nový príklad. Zverejňovala fotky svojho tela po cvičení a používala hashtagy #ThickFit a #YouFit. Chcela na to poukázať každé telo je krásne a to, že som chudá, ešte neznamená, že je zdravá. Internet urobil svoju prácu a Litina mocná správa sa šírila všade.
Hlavným zámerom Lity je inšpirovať ľudí, aby sa stali ich najlepšou verziou. Jej tréning nie je nikdy vyslovene zameraný na chudnutie alebo budovanie svalov. Snaží sa dokončiť svoje tréningové plány ovplyvniť silu, rýchlosť a pohyblivosť. To zahŕňa rozcvičku pred každým tréningom a kombináciu kardia a vzpierania. Občas ju pridá odporúčanie doplnkov pre zdravie a jej obľúbené recepty. Napríklad Litin obľúbený posilňovač zdravia je zelená šťava, ktorý obsahuje správne množstvo vitamínov a minerálov.
Hustá atletika
Čoskoro po tom, čo sa jej sociálne médiá stali virálnymi, Lita začala dostávať žiadosti odporučiť užitočné aktívne oblečenie. Niektorí z jej nasledovníkov sa snažili nájsť odolné aktívne oblečenie, ktoré by tiež pochváliť ich postavu. Nakoniec prišiel nápad. Lita je známa tým, že svojich sledovateľov povzbudzuje frázami ako „Láska k sebe samej“ or „Tlusté stehná zachraňujú životy“. Lita prišla s nápadom založiť si vlastnú značku aktívneho oblečenia, pričom svoje známe frázy dala priamo na oblečenie. Takto by vytvorila odolné oblečenie do telocvične a tovar v jednom. Myšlienka ožila, keď Lita oznámila spustenie jej vlastný rad oblečenia: Thick Athletics.
Zaujímavé fakty o Lite Lewis
- V roku 2022 má 39 rokov.
- Jej znamenie zverokruhu je Lev.
- Jej výška je 5'5'' alebo 165 cm.
- Jej hmotnosť je 65 kilogramov alebo 145 libier.
- Cvičiť začala po tvrdom rozchode s bývalým priateľom.
- Dostala certifikovaný ako osobný tréner poskytnúť užitočné rady svojim nasledovníkom.
- Má za sebou 500 tisíc sledovateľov na nej Instagram účet.
- Ona začala #YouFit a #ThickFit pohyby, poukazujúc na to, že chudá nerovná sa zdravá.
- Spustila vlastnú líniu oblečenia, Hustá atletika.
