Vem är Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere är en amerikansk fitnessinfluencer som är aktiv på YouTube, Instagram, TikTok och andra sociala plattformar. Han föddes på 28 juni 1975 i Connecticut, USA. Han är känd för att ha publicerat fitnessrelaterat innehåll på sina sociala medier under namnet ATHLEAN-X.
Jeff Cavalieres tidiga liv och utbildning
Jeff har varit fascinerad av fitness sedan han var ett litet barn. Han brukade titta på actionfilmer med muskulösa och robusta huvudpersoner som drömmer om att bli som dem. När han växte upp var en av hans favoritidoler Arnold Schwarzenegger. Jeff bestämde sig för att följa i hans fotspår och började gå till gymmet när han gick i gymnasiet. Han började lyfta vikter som en form av träning för tävlingsidrott och insåg att han verkligen gillade det.
Efter examen från gymnasiet ansökte Jeff till University of Connecticut för att uppnå sin högre utbildning. Han lyckades och fick en Kandidatexamen i fysio-neurobiologi/premedicin men tänkte inte sluta där. Han fortsatte sina studier tills han tog examen med en magisterexamen i sjukgymnastik. Under sina collegeår, Jeff blev ett fan av The New Your Mets, ett ökänt basebolllag. Han drömde om att träffa dem och som tur var hjälpa dem med deras träning. För att komma ännu närmare sitt mål fick Jeff certifierad som styrka och konditionsspecialist av NSCA.
Jeff Cavaliere med The New York Mets
Så fort han var klar med sin utbildning började Jeff göra det arbeta som frilansande sjukgymnast, hjälpa alla typer av kunder. En dag hade han tur eftersom The New York Mets-spelare, Mark Johnson, kom till sin privata praktik som kund. Mark var imponerad av Jeffs goda arbete och bestämde sig för att rekommendera honom till sina lagkamrater. Lyckligtvis fanns det bara en ledig tjänst, vilket var perfekt för Jeff. Till den dagen arbetade han sitt drömjobb som huvudtränare för The New York Mets. 2009, när Jeff arbetade för Mets i tre år, började han ifrågasätta sin framtid. Han jobbade sitt drömjobb men började tröttna på det ständiga resandet. Han började få lust att slå sig ner, så han tog steget och lämnat in sin avskedsansökan.
När han väl var hemma började Jeff skriva ner sina erfarenheter och tips. Han gav ut några träningsböcker medan han arbetar med sin egen träningsplan. Eftersom han ville marknadsföra sitt träningsprogram och sin verksamhet började Jeff skriva på sociala medier under namnet ATHLEAN-X. Han använde sin Instagram att lägga upp bilder på hans muskulösa kropp och YouTube att dela med sig av sina träningsråd. Om det inte var nog, hade Jeff några andra saker som fungerade för honom. Som en före detta sjukgymnast i ett känt basebolllag började han attrahera mer kända kunder, som t.ex David Beckham och Rafael Nadal. Ryktet spred sig, och strax efter blev Jeff en av de mest kända personerna i fitnessbranschen.
ATHLEAN-X YouTube kanalisera
Det som skiljer Jeff från resten av fitnessinfluenser är hans utbildning. Han är utbildad att ge användbara råd, oavsett om det avser muskeltillväxt eller minska smärta. Han använde sina kunskaper för att skapa en serie som heter Bästa x Sämsta, som syftar på olika typer av övningar. I varje video visar Jeff en av de mest populära övningarna för varje muskelgrupp och betygsätter dem baserat på effektivitet. Men eftersom de flesta av dessa övningar bara kan utföras i gymmet, skapade Jeff andra serier för att tillfredsställa sina icke-gymkompisar. Mycket av människor föredrar att träna hemma, oavsett om det är på grund av pengar eller blyghet. För att lära dem hur man tränar effektivt hemma skapade Jeff Hemträning och kroppsviktsövningar serier. Där förklarar han hur man effektivt tränar i små utrymmen och hur man byter ut gymutrustning.
Eftersom han arbetade med proffsidrottare, märkte Jeff att träning för att få muskler inte är huvudproblemet. Massor fitnessentusiaster lider av rygg- och nacksmärtor och behöver lära sig att hantera det. Detta inspirerade Jeff att fokusera på denna fråga och informera människor om möjligheterna. Hans mest populära video är Hur man fixar smärta i ländryggen (omedelbart!), med över 34 miljoner visningar. I andra populära videor täckte Jeff fel hållning och andra delar som lätt påverkas av smärta. Sammantaget hjälper hans kanal människor att inte bara bygga muskler och bli starkare utan att göra det på ett hälsosamt sätt.
Intressanta fakta om Jeff Cavaliere
- Från och med 2022 är han 47 år gammal.
- Hans stjärntecken är Kräftan.
- Hans höjd är 5'8'' eller 174 cm.
- Hans vikt är 88 kg eller 195 lbs.
- Han fick en Kandidatexamen i fysio-neurobiologi/premedicin från University of Connecticut. Han tog senare examen med en mastr:s examen i sjukgymnastik.
- Han är certifierad som styrka och konditionsspecialist av NSCA.
- Han brukade arbeta som en sjukgymnast för The New York Mets baseboll-lag.
- Han jobbade med kändisar som David Beckham och Rafael Nadal.
- Han har över 13,1 miljoner prenumeranter on YouTube med ytterligare 2,2 miljoner följare on Instagram.
- Hans mest populära video är Hur man fixar smärta i ländryggen (omedelbart!), med över 34 miljoner visningars.
- Han har varit gift sedan 2008.
