Alex Finch-Colison kimdir?
Alex Finch-Colison, üzerinde aktif olan bir fitness etkileyicisidir. Instagram, Facebook ve diğer sosyal platformlar. O doğdu 11 Kasım 1991 Birleşik Krallık'ta. Modellik resimlerinin yanı sıra sosyal medyasında fitness ile ilgili tavsiyeler yayınlamasıyla tanınır.
Alex Finch-Colison'ın erken yaşamı
Alex, zinde ebeveynlerinden ilham aldığı için gençken her zaman aktif bir çocuktu. Alex'in fitness endüstrisindeki yolculuğu köklü bir deneyimle başladı. kişisel esenlik ve fiziksel zindelik tutkusu. Kendi sağlık ve zindelik hedeflerine sarsılmaz bir bağlılıkla, dönüştürücü bir kişisel gelişim yolculuğuna çıktı.
Kişisel başarıları sayesinde, Alex, kendi hikayesinin başkalarına ilham verme gücünün farkına vardı.. Bir genç olarak, Alex kendi vücut imajıyla mücadele etmeye başladı, ancak bunalıma girmemeye karar verdi. Spor salonuna gitmeye alışkın olduğu için durup yardım edip etmeyeceğini görmemeye karar verdi. Sadece zihinsel durumuna yardımcı olmakla kalmadı, figürü eskisinden çok daha zayıf ve sağlıklı hale geldi.
Alex Finch-Colison'ın kişisel hayatı
o olduğundan beri üniversiteden mezun olduktan sonra çok atletik, Alex, ondan hoşlanacak bir erkek bulmakta hiç sorun yaşamadı. Futbolu her zaman sevdiği için Alex, Jack Collinson tarafından tanındığını öğrenince çok heyecanlandı. Jack Collison başarılı bir futbolcu ve teknik direktördü. özel hayatını her zaman gizli tutan. Bu nedenle Alex ile ne zaman evlendiği bilinmiyor. Çift, evlendikten sonra çocuk sahibi olmaya çalıştı ve kızı Lucia ile kutsanmış. Lucia 2013'te doğdu ve her iki ebeveyni tarafından sosyal medyalarında aktif olarak değer veriliyor. 2018'de Lucia diğer kardeşiyle tanışabilirdi. Aria adında bir kız kardeş. Alex ve Jack, fotoğraflarını sosyal medyada yayınlamayı bırakamadıkları için her iki kızını da açıkça seviyorlar.
Alex Finch-Colison gerçekten Jack Collison ile evli mi?
Makalemizden açıkça görülebilse de, Jack ve Alex ilişkilerini halka gerçekten açıklamadılar. Jack, çeşitli röportajlara aktif olarak katılıyor, ancak kendisine genellikle ilişkisi değil, kariyeri soruluyor. Bu yüzden, Jack genellikle bekar olarak listelenir çok sayıda web sitesinde.
Üstelik Jack ve Alex, kendi bireysel kariyerlerini oluşturmaya çalışıyorlar, bu yüzden sosyal medyalarını ayrı tutuyorlar. Genellikle birbirlerinin hakkında yorum yaparlar. Instagram gönderiler ama nadiren birlikte fotoğraf çekin. bu mümkün Alex bağımsız bir kadın olarak kariyer yapmaya çalışıyorn ve ünlü olmak istemiyor Jack Collison'un karısı. Fitness topluluğunda giderek daha ünlü hale geldikçe görünüşe göre iyi bir iş çıkarıyor.
Alex Finch-Colison'ın fitness rejimi
İki güzel kızı olan bir anne olan Alex, günlük sorumluluklarına müdahale etmeyecek fitness rutini. Alex, ince figürünü korurken her şey için bir kravat yapmak için genellikle yoğun ama kısa bir eğitime bağlı kalıyor. En sevdiği yüksek yoğunluklu ve kısa süreli yöntemine Süpersetler denir. Bu, Alex'in iki bireysel egzersizden oluşan bir set gerçekleştirdiği ve ancak bundan sonra ara verdiği anlamına gelir. Bu yöntem, genellikle dinlenmek için daha fazla zamana ihtiyaç duyduklarından yeni başlayanlar için uygun değildir. Diğer sık kullandığı yöntem ise HIIT. Bu bir kardiyo türüdür ve Alex'in yağ kaybı için en sevdiği egzersizlerden biridir. HIIT, Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim anlamına gelir ve aralarında dinlenme süreleri olan son derece yoğun aktivitenin kısa patlamalarını içerir.
Yüksek yoğunluklu antrenman yapmak istemiyorsa, Alex daha uzun ve daha az yoğun bir antrenmanı tercih edecektir. Kararlı durum kardiyo ideal bir seçenektir bu günlerden biri için Bu tür kardiyo, koşu bandında koşma, dışarıda yürüme gibi egzersizleri ve kalp atış hızını yükselten ve sabit bir ritimde tutan diğer eğitim türlerini içerir. Ancak, bunun bir dezavantajı, seanslar HIIT'ten çok daha uzun sürebilir. Ve Alex'in genellikle yoğun bir programı olduğundan, her zaman çok uzun süre kardiyo yapmayı göze alamaz.
Alex Finch-Collinson hakkında ilginç gerçekler
- 2023 itibariyle 31 yaşındadır.
- Burcu Akrep,
- Boyu 5'8' ¨veya 174 cm.
- Ağırlığı 65 kilogram veya 141 lbs.
- Küçük yaşlardan itibaren spor aktivitelerini seven aktif bir çocuk olarak büyüdü.
- Yerel bir kolejden mezun olduktan sonra katıldı. Instagram fotoğraf göndermek için.
- Futbol koçu ve oyuncusu ile evli Jack Çarpışma.
- Büyük Lucia ve küçük Aria olmak üzere iki kızı var.
- Alex'in 60 binin üzerinde takipçisi var Instagram ve The Greatest Physiques'te yer alıyor.
- Genellikle HIIT yöntemiyle veya bir kardiyo seansıyla antrenman yapıyor.
