Hvem er Jeff Cavaliere?
Jeff Cavaliere er en amerikansk fitness-influencer, der er aktiv på YouTube, Instagram, TikTok og andre sociale platforme. han er født den 28. juni 1975 i Connecticut, USA. Han er kendt for at poste fitness-relateret indhold på sine sociale medier under navnet ATHLEAN-X.
Jeff Cavalieres tidlige liv og uddannelse
Jeff har været fascineret af fitness, siden han var et lille barn. Han plejede at se actionfilm med muskuløse og robuste hovedpersoner, der drømmer om at blive som dem. Da han voksede op, var et af hans yndlingsidoler Arnold Schwarzenegger. Jeff besluttede at følge i hans fodspor og begyndte at gå i fitnesscenter, da han gik i gymnasiet. Han begyndte at løfte vægte som en form for træning til konkurrencesport og indså, at han virkelig nød det.
Efter sin eksamen fra gymnasiet søgte Jeff ind på University of Connecticut at opnå sin videregående uddannelse. Det lykkedes ham og opnåede en Bachelor of Science i Fysio-neurobiologi/præmedicin men havde ikke planer om at stoppe der. Han fortsatte sine studier, indtil han blev færdig med en kandidatgrad i fysioterapi. I løbet af hans college år, Jeff blev fan af The New Your Mets, et berygtet baseballhold. Han drømte om at møde dem og heldigvis hjælpe dem med deres træning. For at komme endnu tættere på sit mål fik Jeff certificeret som styrke- og konditionsspecialist af NSCA.
Jeff Cavaliere med The New York Mets
Så snart han var færdig med sin uddannelse, begyndte Jeff at arbejde som freelance fysioterapeut, hjælper alle slags kunder. En dag var han heldig, fordi The New York Mets-spiller, Mark Johnson, kom til sin private praksis som kunde. Mark var imponeret over Jeffs gode arbejde og besluttede at anbefale ham til sine holdkammerater. Heldigvis var der kun én ledig stilling, som var perfekt for Jeff. Indtil den dag arbejdede han sit drømmejob som fysisk cheftræner for The New York Mets. I 2009, da Jeff arbejdede for Mets i tre år, begyndte han at stille spørgsmålstegn ved sin fremtid. Han arbejdede på sit drømmejob, men begyndte at blive træt af de konstante rejser. Han begyndte at få lyst til at falde til ro, så han tog skridtet og afleverede sin opsigelse.
Da han var faldet til, begyndte Jeff at skrive sine erfaringer og tips ned. Han udgav et par træningsbøger mens han arbejder på sin egen træningsplan. Da han ønskede at promovere sit træningsprogram og sin virksomhed, begyndte Jeff at skrive på sociale medier under navnet ATHLEAN-X. Han brugte sin Instagram at poste billeder af hans muskuløse krop og YouTube at dele sine fitnessråd. Hvis det ikke var nok, havde Jeff nogle andre ting, der virkede for ham. Som tidligere fysioterapeut for et berømt baseballhold begyndte han at tiltrække flere kendte kunder, som f.eks David Beckham og Rafael Nadal. Ordet spredte sig, og kort efter blev Jeff en af de mest genkendelige personer i fitnessbranchen.
ATHLEAN-X YouTube kanal
Det, der adskiller Jeff fra resten af fitness-influenterne, er hans uddannelse. Han er uddannet til at give nyttige råd, uanset om det refererer til muskelvækst eller smertelindring. Han brugte sin viden til at skabe en serie kaldet Bedste x Værste, som henviser til forskellige slags øvelser. I hver video viser Jeff en af de mest populære øvelser for hver muskelgruppe og bedømmer dem baseret på effektivitet. Men da de fleste af disse øvelser kun kan udføres i gymnastiksalen, skabte Jeff andre serier for at tilfredsstille sine ikke-gymnastikkammerater. Masser af folk foretrækker at træne hjemme, hvad enten det er på grund af penge eller generthed. For at lære dem, hvordan man træner effektivt derhjemme, skabte Jeff Hjemmetræning og kropsvægtsøvelser serie. Der forklarer han, hvordan man effektivt træner i små rum, og hvordan man udskifter træningsudstyr.
Siden han arbejdede med professionelle atleter, bemærkede Jeff, at træning for at få muskler ikke er hovedproblemet. En masse fitness-entusiaster lider af ryg- og nakkesmerter og skal lære at håndtere det. Dette inspirerede Jeff til at fokusere på dette problem og informere folk om mulighederne. Hans mest populære video er Sådan repareres "lænderyg"-smerter (øjeblikkeligt!), med over 34 millioner visninger. I andre populære videoer dækkede Jeff forkert kropsholdning og andre dele, der let påvirkes af smerte. Samlet set hjælper hans kanal folk med ikke kun at opbygge muskler og blive stærkere, men også at gøre det på en sund måde.
Interessante fakta om Jeff Cavaliere
- Fra 2022 er han 47 år gammel.
- Hans stjernetegn er kræft.
- Hans højde er 5'8'' eller 174 cm.
- Hans vægt er 88 kg eller 195 lbs.
- Han opnåede en Bachelor of Science i Fysio-neurobiologi/præmedicin fra University of Connecticut. Senere dimitterede han med en masterr's grad i fysioterapi.
- Han er certificeret som styrke- og konditionsspecialist af NSCA.
- Han plejede at arbejde som fysioterapeut for The New York Mets baseball hold.
- Han arbejdede med berømtheder som David Beckham og Rafael Nadal.
- Han har overstået 13,1 millioner abonnenter on YouTube med en ekstra 2,2 millioner følgere on Instagram.
- Hans mest populære video er Sådan repareres "lænderyg"-smerter (øjeblikkeligt!), med over 34 millioner visningers.
- Han har været gift siden 2008.
