Ποιος είναι ο Alex Finch-Collison;
Ο Alex Finch-Collison είναι ένας fitness influencer που δραστηριοποιείται Instagram, Facebook και άλλες κοινωνικές πλατφόρμες. Γεννήθηκε στις 11 Νοεμβρίου 1991 στο Ηνωμένο Βασίλειο. Είναι γνωστή για τη δημοσίευση συμβουλών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση στα social media της μαζί με τις φωτογραφίες της για μόντελινγκ.
Η πρώιμη ζωή του Alex Finch-Collison
Η Alex ήταν πάντα ένα δραστήριο παιδί όταν ήταν μικρή, καθώς εμπνεύστηκε από τους κατάλληλους γονείς της. Το ταξίδι του Alex στη βιομηχανία του fitness ξεκίνησε με μια βαθιά ρίζα πάθος για προσωπική ευεξία και φυσική κατάσταση. Με ακλόνητη αφοσίωση στους δικούς της στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης, ξεκίνησε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι αυτοβελτίωσης.
Μέσα από τα προσωπικά της επιτεύγματα, Η Άλεξ συνειδητοποίησε τη δύναμη της δικής της ιστορίας να εμπνέει τους άλλους. Ως έφηβος, η Άλεξ άρχισε να παλεύει με την εικόνα του σώματός της, αλλά αποφάσισε να προχωρήσει και να μην καταπιαστεί. Καθώς είχε συνηθίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο, αποφάσισε να μην σταματήσει και να δει αν θα βοηθούσε. Όχι μόνο βοήθησε στην ψυχική της κατάσταση, αλλά η σιλουέτα της έγινε ακόμα πιο αδύνατη και υγιής από πριν.
Προσωπική ζωή του Alex Finch-Collison
Από τότε που ήταν πολύ αθλητικός μετά την αποφοίτησή του από το κολέγιο, ο Άλεξ δεν είχε κανένα πρόβλημα να βρει έναν άντρα που θα τη λατρεύει. Καθώς πάντα αγαπούσε το ποδόσφαιρο, η Alex ενθουσιάστηκε όταν ανακάλυψε ότι τη γνώριζε ο Jack Collinson. Ο Τζακ Κόλισον ήταν ένας επιτυχημένος ποδοσφαιριστής και προπονητής που κρατούσε πάντα την προσωπική του ζωή ιδιωτική. Εξαιτίας αυτού, δεν είναι γνωστό πότε παντρεύτηκε τον Άλεξ. Μόλις παντρεύτηκαν, το ζευγάρι άρχισε να προσπαθεί για παιδί και ήταν ευλογημένος με μια κόρη, τη Λουκία. Η Lucia γεννήθηκε το 2013 και αγαπιέται ενεργά και από τους δύο γονείς της στα social media τους. Το 2018, η Lucia θα μπορούσε να συναντήσει τον άλλο αδερφό της, μια αδερφή ονόματι Άρια. Ο Άλεξ και ο Τζακ προφανώς λατρεύουν και τις δύο κόρες τους, καθώς δεν μπορούν να σταματήσουν να δημοσιεύουν τις φωτογραφίες τους στα social media.
Είναι πραγματικά παντρεμένος ο Alex Finch-Collison με τον Jack Collison;
Αν και μπορεί να φαίνεται προφανές από το άρθρο μας, ο Jack και ο Alex δεν ανακοίνωσαν ποτέ πραγματικά τη σχέση τους στο κοινό. Ο Τζακ συμμετέχει ενεργά σε διάφορες συνεντεύξεις, αλλά συνήθως ρωτάται για την καριέρα του και όχι για τη σχέση του. Λόγω του ότι, Ο Jack αναφέρεται συχνά ως single σε πολλούς ιστότοπους.
Επιπλέον, ο Jack και ο Alex προσπαθούν και οι δύο να χτίσουν τις δικές τους ατομικές σταδιοδρομίες, έτσι ώστε να διατηρούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ξεχωριστά. Συχνά σχολιάζει ο ένας τον άλλον Instagram αναρτήσεις αλλά σπάνια βγάζουν φωτογραφίες μαζί. Είναι δυνατό να Η Alex προσπαθεί να χτίσει μια καριέρα ως ανεξάρτητη γυναίκαn και δεν θέλει να γίνει διάσημος ως το σύζυγος του Τζακ Κόλισον. Φαίνεται ότι κάνει καλή δουλειά καθώς γίνεται ολοένα και πιο διάσημη στην κοινότητα του fitness.
Fitness καθεστώς του Alex Finch-Collison
Ως μητέρα δύο όμορφων κοριτσιών, η Άλεξ έπρεπε να μάθει α γυμναστική που δεν θα παρεμπόδιζε τις καθημερινές της υποχρεώσεις. Για να κάνει γραβάτα για τα πάντα διατηρώντας τη λεπτή της σιλουέτα, η Alex συνήθως κολλάει με μια έντονη αλλά σύντομη προπόνηση. Το αγαπημένο της υψηλής έντασης και σύντομου χρόνου Η μέθοδος ονομάζεται Supersets. Αυτό σημαίνει ότι ο Άλεξ εκτελεί ένα σετ από δύο μεμονωμένες ασκήσεις και μόνο μετά κάνει ένα διάλειμμα. Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για αρχάριους καθώς συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστούν. Η άλλη συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος της είναι το HIIT. Αυτή είναι μια μορφή καρδιο και μια από τις αγαπημένες προπονήσεις του Alex για απώλεια λίπους. Το HIIT σημαίνει διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης και περιλαμβάνει σύντομες εκρήξεις εξαιρετικά έντονης δραστηριότητας με περιόδους ανάπαυσης ενδιάμεσα.
Εάν δεν θέλει να προπονείται με υψηλή ένταση, η Alex θα επιλέξει μια μεγαλύτερη και λιγότερο έντονη προπόνηση. Το cardio σε σταθερή κατάσταση είναι ιδανική επιλογή για μια από αυτές τις μέρες. Αυτός ο τύπος καρδιο περιλαμβάνει ασκήσεις όπως τρέξιμο σε διάδρομο, περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους και άλλους τύπους προπόνησης που ανεβάζουν τον καρδιακό της ρυθμό και τον κρατούν σε σταθερό ρυθμό. Ωστόσο, ένα μειονέκτημα σε αυτό είναι ότι οι συνεδρίες μπορεί να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από το HIIT. Και δεδομένου ότι η Alex έχει συχνά ένα φορτωμένο πρόγραμμα, δεν έχει πάντα την πολυτέλεια να κάνει cardio για πάρα πολύ καιρό.
Ενδιαφέροντα γεγονότα για τον Alex Finch-Collinson
- Από το 2023, είναι 31 ετών.
- Το ζώδιό της είναι ο Σκορπιός,
- Το ύψος της είναι 5'8' ¨ ή 174 cm.
- Το βάρος της είναι 65 κιλά ή 141 λίβρες.
- Μεγάλωσε ως δραστήριο παιδί που της άρεσαν οι αθλητικές δραστηριότητες από μικρή.
- Αφού αποφοίτησε από ένα τοπικό κολέγιο, έγινε μέλος Instagram για να δημοσιεύσετε φωτογραφίες.
- Είναι παντρεμένη με τον προπονητή και παίκτη ποδοσφαίρου Τζακ Κόλισον.
- Έχουν δύο κόρες, τη μεγαλύτερη Λουτσία και τη μικρότερη Άρια.
- Ο Alex έχει πάνω από 60 χιλιάδες followers Instagram και εμφανίζεται στο The Greatest Physiques.
- Συνήθως προπονείται με τη μέθοδο HIIT ή μια συνεδρία καρδιο.
