리타 루이스는 누구입니까?
Lita Lewis는 아프리카계 미국인 피트니스 인플루언서이자 인증된 개인 트레이너입니다. Instagram, Twitter 및 기타 소셜 플랫폼. 그녀는 에 태어났다 31년 1983월 XNUMX일 캘리포니아 로스앤젤레스. 그녀는 자신의 소셜 미디어에 피트니스 관련 콘텐츠를 게시하는 것으로 유명합니다.
Lita Lewis의 초기 생애와 배경
Lita는 시드니에서 자랐습니다. 세 자매 중 맏이. 그녀는 활동적인 아이로 자랐습니다. 그녀의 어머니는 그녀를 육상 클럽에 가입시켰습니다.. 그녀는 스포츠를 좋아하고 잘하는 것을 좋아했지만 보디빌더가 될 생각은 전혀 하지 않았습니다. 물론 그녀의 변화를 가져온 것은 끔찍한 이별을 겪고 그녀의 전 남자 친구와 함께. Lita는 기분이 좋지 않았고 이에 대해 조치를 취하기 전까지는 의욕이 없었습니다. 그녀는 무게를 들었고 절대 내려놓지 않았어.
처음에는 운동을 즐기지 않았지만, 운동은 그녀에게 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 도움이 되었습니다. 그녀의 기분은 즉시 좋아졌다, 그리고 그녀는 심지어 그녀의 몸을 사랑하기 시작했습니다. 리타에게, 피트니스는 예뻐지는 것과 살을 빼는 것이 아니라. 운동은 그녀가 최고의 자아가 되는 데 도움이 되었습니다. 그녀는 더 강하고 행복하며 자신감을 느꼈습니다. 그녀의 진행 상황을 추적하기 위해 리타 합류 Instagram 2011년. 그녀는 자신의 몸매 사진을 게시하고 피트니스의 이점에 대해 글을 썼습니다. 얼마 지나지 않아 그녀의 Instagram 계정이 폭발했고 그녀는 팔로워의 메시지 그녀에게 조언을 구합니다.
리타 루이스 Instagram
그 순간 Lita는 자신의 열정을 실제 경력으로 전환할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 코스에 서명하고 개인 트레이너로 인증, 그래서 그녀는 사람들에게 검증된 조언을 줄 수 있었습니다. 그녀는 근육 그룹과 훈련 방법에 대해 충분히 알고 있었기 때문에 그녀는 짧은 동영상을 게시하기 시작했습니다 그녀의 Instagram. 비디오에서 그녀는 자신이 직접 수행한 특정 훈련 세션을 공유했습니다. 팬들이 그녀의 모습을 볼 수 있게 해주었다. 그리고 그 운동을 스스로 하는 법을 배웁니다.
#두꺼운 핏 #YouFit
Lita는 미국에서 자랐고 자신의 신체 선호도를 알고 있었습니다. 그녀는 미디어 조작에 신물이 나서 마른여자만 건강하다. Lita는 자신의 영향력을 사용하여 이 오래된 사고 방식을 바꾸고 새로운 모범을 보이기로 결정했습니다. 그녀는 운동 후 자신의 몸매 사진을 게시하고 해시태그를 사용했습니다. #두꺼운핏 과 #유핏. 그녀는 그것을 지적하고 싶었습니다. 모든 몸은 아름답고 날씬하다는 것이 반드시 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다. 인터넷은 제 역할을 했고 Lita의 강력한 메시지는 모든 곳에 퍼졌습니다.
Lita의 주요 의도는 사람들이 최고의 버전이 되도록 영감을 줍니다.. 그녀의 훈련은 체중 감량이나 근육 강화에 명시적으로 초점을 맞추지 않습니다. 그녀는 영향을 미치기 위해 훈련 계획을 완료하려고 합니다. 힘, 속도 및 이동성. 여기에는 매 세션 전 워밍업과 유산소 운동과 역도의 조합이 포함됩니다. 때때로 그녀는 그녀를 추가 건강보조식품 추천 그리고 그녀가 가장 좋아하는 요리법. 예를 들어, Lita가 가장 좋아하는 건강 부스터는 녹즙, 적당량의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
두꺼운 육상
그녀의 소셜 미디어가 입소문을 탄 직후 Lita는 다음과 같은 요청을 받기 시작했습니다. 유용한 활동복 추천. 그녀의 팔로워 중 일부는 내구성이 뛰어난 활동복을 찾는 데 어려움을 겪었습니다. 그들의 모습을 칭찬. 결국 아이디어가 떠올랐다. Lita는 다음과 같은 문구로 추종자를 격려하는 것으로 유명합니다. "허벅지 자기 사랑" or "두꺼운 허벅지가 생명을 구한다". Lita는 자신의 유명한 문구를 옷에 직접 넣어 활동복 브랜드를 시작하는 아이디어를 내놓았습니다. 그런 식으로 그녀는 내구성이 뛰어난 운동복과 상품을 하나로 만들 것입니다. 아이디어는 Lita가 출시를 발표했을 때 실현되었습니다. 자신의 의류 라인: Thick Athletics.
Lita Lewis에 대한 흥미로운 사실
- 2022년 현재 나이는 39세입니다.
- 그녀의 별자리는 사자자리입니다.
- 그녀의 키는 5'5'' 또는 165cm입니다.
- 그녀의 체중은 65kg 또는 145파운드입니다.
- 그녀는 전 남자친구와 힘든 이별 후 운동을 시작했습니다.
- 그녀는 가졌다 개인 트레이너로 인증 추종자들에게 유용한 조언을 제공합니다.
- 그녀는 끝났다 팔로워 500 천명 그녀의 Instagram 계정입니다.
- 그녀는 시작했다 #유핏 과 #두꺼운핏 마른 체형이 건강하지 않다는 점을 지적합니다.
- 그녀는 자신의 의류 라인을 시작했습니다. 두꺼운 육상.
