Vem är Katie Dunlop?
Katie Dunlop är en amerikansk fitnessinfluencer som är aktiv på YouTube, Instagram, TikTok och andra sociala plattformar. Hon föddes den 17 mars 1987 i Kalifornien, USA. Hon är känd för att ha publicerat fitnessrelaterat innehåll på sina sociala medier under namnet Älskar Sweat Fitness.
Bakgrund av Katie Dunlop
Katie insåg först att hon kanske skulle behöva ändra något på college. Medan hon fokuserade på att slutföra sina uppdrag, hon brydde sig inte om sin kost och åt vad hon kände för. Hennes kost bestod främst av bearbetade livsmedel eftersom de var lätta att göra och tog inte mycket av hennes tid. Eftersom några av hennes tentor krävde att hon var vaken på sena timmar, smög hon ofta in mat i sitt sovsal för att hålla henne motiverad. Dessa sena snacks ingår ofta snabbmat eller sena burritos. Sockerhaltiga snacks var ett måste eftersom Katie behövde belöna sig själv för allt sitt hårda arbete.
Som antagits började denna livsstil att visa sina konsekvenser ganska snabbt. Katie började gå upp i vikt och bli lat eftersom hennes kropp inte fick tillräckligt med mineraler och vitaminer för att hålla henne fokuserad. Under sin tid på college, Katie gick upp över 40 kg i vikt och började känna mig trött hela tiden. Hennes kropp började ge henne signaler om att något behövde förändras: hon kände sig trött och omotiverad, med lite eller ingen energi. Ovanpå det insåg Katie det hon kände sig inte snygg längre.
Katie Dunlops viktminskningsresa
När hon äntligen bestämde sig för att ändra något gick det inte riktigt som planerat. Katie växte inte upp som ett fitnessfreak, så hon gjorde det första som de flesta av oss skulle göra: hon började leta efter snabba och enkla dieter med löftet om att gå ner i vikt på nolltid. Internet är fullt av råd om hur man går ner i vikt, så det var inte svårt att fastna i lögnens spindelnät. Katie provade flera lovande dieter, som ibland var ohälsosamma, och oftast misslyckades tyvärr.
Katies motivation förändrades när hon träffades hennes man, Ryan. Han delade Katies försök att komma i form och bestämde sig för att gå med henne. De började leta efter hälsosamma viktminskningsalternativ, börja med rätt näring. De sökte efter hälsosamma och enkla recept och ändrade långsamt hela kosten. Plötsligt innehöll deras kylskåp mer frukt, grönsaker och hälsosamma fetter än bearbetade livsmedel och snacks. Den största förändringen i Katies liv kom när hon insåg att hälsosam mat kan vara lika smaskig som snabbmat med högt kaloriinnehåll. När hon väl lärde sig att laga mat med hälsosamma råvaror vände hennes liv upp och ner.
Love Sweat Fitness av Katie Dunlop
När hon väl fastnade i den hälsosamma livsstilen bestämde sig Katie för att dela den med andra människor. I början av 2013 började hon undervisa Barre-klasser i ett lokalt gym. Barre är en typ av fitness som kombinerar grundläggande fitnessprinciper med pilatesrörelser. I slutet av 2013 skapade Katie henne Instagram konto, vilket startade eran av Love Sweat Fitness. Katies primära avsikt var att filma hennes Barre-klasser och dela dem med sina kunder som inte kunde ta sig till klassen. Men strax efter att hon började började hon bli mer och mer förfrågningar från personer som stötte på hennes konto. Så småningom, 2014, skapade Katie henne äntligen Älskar Sweat Fitness YouTube kanalisera.
Katies kanal heter efter hennes motto, som är "Goda saker kommer till den som svettas". Hon står fast vid den här filosofin i de flesta av sina träningsvideor, som säkerligen kommer att få dig att svettas, även om de är korta. Katies träningsplaner är uppdelad efter kroppsdelar och muskelgrupper, så att alla kan välja vilka de vill titta på. Även om hennes träningsvideor är väldigt populära, inkluderar den mest populära serien Katies viktminskningsresa. Hennes mest populära video är Min 45 pund viktminskningshistoria och hur jag höll den borta (före och efter) + uppdatering, med över 2,7 miljoner visningar. Katie skäms inte över sitt förflutna; hon omfamnar det. Det är hon medveten om människor ser upp till dem som arbetar hårt för sina resultat och är uppriktiga om sina svagheter.
Intressanta fakta om Katie Dunlop
- Från och med 2022 är hon 35 år gammal.
- Hennes stjärntecken är Fiskarna.
- Hennes höjd är 5'6'' eller 165 cm.
- Hennes vikt är 60 kg eller 122 lbs.
- Hon gått upp över 40 kg medan han studerade på college.
- Hon lyckades gå ner i vikt genom att äta hälsosamt och träna.
- Hon gick ner i vikt bredvid sig make, Ryan.
- Hon har över 759 tusen prenumeranter på henne Älskar Sweat Fitness YouTube kanal.
- Hennes mest populära video är Min 45 pund viktminskningshistoria och hur jag höll den borta (före och efter) + uppdatering, med över 2,7 miljoner visningar.
