Хто такий Алекс Фінч-Коллісон?
Алекс Фінч-Коллісон – фітнес-інфлюенсер, який активно займається Instagram, Facebook та інші соціальні платформи. Вона народилася на 11 листопада 1991 року у Великобританії. Вона відома тим, що публікує поради щодо фітнесу у своїх соціальних мережах разом зі своїми модельними фото.
Молодість Алекса Фінч-Коллісона
Алекс завжди була активною дитиною, коли була маленькою, оскільки її надихнули її підтягнуті батьки. Шлях Алекса у фітнес-індустрії почався з глибокого коріння пристрасть до особистого благополуччя та фізичної форми. З непохитною відданістю власним цілям у сфері здоров’я та фітнесу вона вирушила на кардинальний шлях самовдосконалення.
Завдяки її особистим досягненням, Алекс усвідомила силу власної історії надихнути інших. У підлітковому віці Алекс почала боротися з власним образом тіла, але вирішила проштовхнутись і не перевантажуватися. Оскільки вона звикла ходити в тренажерний зал, вона вирішила не зупинятися і подивитися, чи допоможе це. Це не тільки покращило її психічний стан, але й її фігура стала ще більш стрункою та здоровою, ніж раніше.
Особисте життя Алекса Фінч-Коллісона
Оскільки вона була дуже спортивний після закінчення коледжу, Алекс без проблем знайшла хлопця, якому б вона сподобалася. Оскільки Алекс завжди любила футбол, вона була в захваті, дізнавшись, що її знає Джек Коллінсон. Джек Коллісон був успішним футболістом і тренером який завжди тримав своє особисте життя в таємниці. Через це невідомо, коли він одружився на Алексі. Після того, як вони одружилися, пара почала намагатися завести дитину, і це було так благословенний донькою Люсією. Люсія народилася в 2013 році, і обоє її батьків активно люблять її в соціальних мережах. У 2018 році Люсія могла зустріти свого іншого брата, сестра на ім'я Арія. Алекс і Джек, очевидно, люблять обох своїх дочок, оскільки вони не можуть перестати публікувати їхні фотографії в соціальних мережах.
Чи справді Алекс Фінч-Коллісон одружена з Джеком Коллісоном?
Хоча з нашої статті це може здатися очевидним, Джек і Алекс насправді ніколи не оголошували про свої стосунки громадськості. Джек активно бере участь в різних інтерв'ю, але зазвичай його запитують про кар'єру, а не про стосунки. Через те, що, Джека часто вказують як неодруженого на численних веб-сайтах.
Крім того, Джек і Алекс обоє намагаються побудувати власну індивідуальну кар’єру, тому вони тримають свої соціальні мережі окремо. Вони часто коментують один одного Instagram публікує, але рідко фотографується разом. Цілком можливо, що Алекс намагається побудувати кар'єру незалежної жінкиn і не хоче прославитися як дружина Джека Коллізона. Очевидно, вона добре виконує свою роботу, оскільки стає все більш відомою у фітнес-спільноті.
Фітнес-режим Алекса Фінча-Колісона
Як мати двох прекрасних доньок, Олексій довелося дізнатися, а фітнес-рутину, яка не заважатиме їй виконувати повсякденні обов’язки. Щоб зробити краватку для всього, зберігаючи свою струнку фігуру, Алекс зазвичай дотримується інтенсивних, але коротких тренувань. Її улюблений високоінтенсивні та короткочасні метод називається Supersets. Це означає, що Олексій виконує один сет із двох індивідуальних вправ і лише потім робить перерву. Цей метод не підходить для початківців, оскільки їм зазвичай потрібно більше часу для відпочинку. Інший її часто використовуваний метод – HIIT. Це кардіотренування та одне з улюблених тренувань Алекса для схуднення. HIIT розшифровується як високоінтенсивне інтервальне тренування, яке передбачає виконання коротких сплесків надзвичайно інтенсивної активності з періодами відпочинку між ними.
Якщо вона не хоче тренуватися з високою інтенсивністю, Алекс вибере довшу та менш інтенсивну тренування. Стаціонарне кардіо - ідеальний варіант за один із цих днів. Цей тип кардіотренувань включає такі вправи, як біг на біговій доріжці, ходьба на свіжому повітрі та інші типи тренувань, які прискорюють пульс і підтримують його рівномірний ритм. Однак є один недолік цього заняття можуть тривати набагато довше, ніж HIIT. А оскільки у Алекса часто напружений графік, вона не завжди може дозволити собі займатися кардіотренуванням занадто довго.
Цікаві факти про Алекса Фінча-Колінсона
- Станом на 2023 рік їй 31 років.
- Її знак зодіаку Скорпіон,
- Її зріст 5'8' або 174 см.
- Її вага становить 65 кілограмів або 141 фунт.
- Вона росла активною дитиною, яка змалку любила займатися спортом.
- Після закінчення місцевого коледжу вона вступила Instagram публікувати фотографії.
- Вона одружена з футбольним тренером і гравцем Джек Коллісон.
- У них дві дочки, старша Люсія і молодша Арія.
- У Алекса більше 60 тисяч підписників Instagram і представлений на The Greatest Physiques.
- Зазвичай вона тренується за методом HIIT або кардіо.
